Dół całkowity.
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2017:
|
1038 kcal
|
Tłusz: 93,49g | Białk: 37,61g | Węglo: 14,79g.
Przekąski/Inne: Tesco Majonez Wyśmienity, Pomidory, Nasze Smaki Kiełbasa Podwawelska. więcej...
|
|
2706 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
Komentarze
Dół.? Dlaczego całkowity dół?
03 paź 17 przez użytkownika: ajaczka
|
Takie samopoczucie - zdołowany na maksa otaczającą mnie rzeczywistością...
03 paź 17 przez użytkownika: ASMP07
|
Głowa do góry, zrób coś co CI podniesie nastrój :) Masz moje wsparcie :) Wirtualne ale jednak :)
03 paź 17 przez użytkownika: CLLPL
|
Przesilenie jesienne??? hmmm....włącz sobie ulubiony skoczny i wesoły kawałek, zrob sobie cos smacznego do jedzenia i podziekuj sobie za wszystko co masz... znajdz przynajmniej 5 powodow do radosci... i usmiechnij sie do lusterka 😀 Jest mnostwo sposobow na jesienna handre lub najzwyczajniejszego doła... mnie zawsze pomaga rozmowa oraz muzyka... i... ćwiczenia... serio... daja wycisk ale pozniej masz powera i checi do zycia 😀😀 glowa do gory przed Nami zima hehe
03 paź 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
03 paź 17 przez użytkownika: bea.tris
|
spacer po lesie, basen, siłka, spotkanie z nowymi ludźmi albo przyjaciółmi a wieczorem dobra muzyka i szklaneczka whisky😸
03 paź 17 przez użytkownika: CLLPL
|
03 paź 17 przez użytkownika: ajaczka
|
5 powodów? Przyjaciele? Człowiek jest sam i sam odchodzi.
03 paź 17 przez użytkownika: ASMP07
|
ASMP07 czasami i w samotnosci mozna znalezc ukojenie.... czasami lepiej byz samemu przez jakis czas niz ciagle byc osaczanym przez żmije i pasozyty.... a wszystko ...to co zle czy nawet to co dobre jest chwilowe... i klopoty i dobra passa... wiec albo korzystasz z chwili i sie nia cieszysz albo najzwyczajniej przeczekasz gorszy moment i dzialasz dalej.... 😀 Kazdy i kazda ma jakies gorsze i lepsze chwile,dni,miesiace nawet i lata...ale co Cie nie zabije....tak??? No nie dołuj tylko usmiech poprosze 😀
03 paź 17 przez użytkownika: Sokolica83
|
Asmp trzeba poznać nowych ludzi 😺Też miałem kiedyś takie zwątpienie, każdego to dopada. Szczególnie jak praca zajmuje cały dzień, a ludzie w niej stwarzają problemy. zawsze jest wyjście.
Ja podchodzę do tego zadaniowo. Eliminuję problemy a jak się nie da to je omijam. Nie przejmuje się problemami i na zapas. Tylko jak wystąpią eliminuję. To działa 😺
Moi pracownicy pytają się jak mogę być tak spokojny w obliczu problemów 😺
To nie są problemy tylko zadania do wykonania.
Zakazałem też im używania słowa "problem". Sami siebie źle nastawiają i swojego rozmówcę. Jak jest sprawa, zadanie to każdy chętniej weźmie w tym udział, w załatwieniu tego. W problemach nikt nie chce brać udziału 😺
Pomagają innym, nie wszyscy to docenią, ale Ci którzy tak, będziesz mógł na nich liczyć, omijaj wampiry energetyczne😺
Relacje zawsze budują dwie strony, być może powinieneś coś poprawić w swoim nastawieniu.
Nie znamy się więc to tylko sugestie do przemyśleń 😺
Ja to przerabiałem, trzymam kciuki 😺
03 paź 17 przez użytkownika: CLLPL
|
"zmien swoje slownictwo a zmienisz swoje zycie" ;) ja bardzo czesto powracam do tego wystapienia zeby przypadkiem o tym nie zapomniec :) https://goo.gl/QXFjYN
04 paź 17 przez użytkownika: vibo69
|
ASMP07 a jak powiem, ze rozumiem...? Jeśli byłby tu koncert życzeń zadedykowalabym Ci zamiast Nergala 😈, piosenkę Dżemu "Do kołyski" (której tekst powie znacznie więcej niż mogłabym na ogólnym napisać) posłuchałbyś? Pozdrawiam🙂
04 paź 17 przez użytkownika: extrashot1
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|