Dziennik ASMP07, 12 paź 17

Profil ASMP07 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Dziś badania okresowe, lekarz zachwycony moim ciśnieniem krwi (128/80) i spadkiem wagi. Jak powiedziałem, co jem, stwierdził że "bardzo dobra dieta".

Zobacz Kalendarz Diety, 12 października 2017:

2324 kcal

Tłusz: 166,07g | Białk: 162,10g | Węglo: 44,25g. Śniadanie: Smak Chrzan Tarty, Tesco Majonez Wyśmienity, Duda Pasztetowa Firmowa. Lunch: Tesco Value Twaróg Tłusty. Obiad: Wątróbka Drobiowa, Dawtona Kapusta Czerwona z Jabłkiem, Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą. Przekąski/Inne: Nestlé Cini Minis, Tesco Mięso Mielone Wołowe. więcej...

2826 kcal

Ćwiczenie: Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

11 zwolenników Wsparcie

Komentarze

bo oni wiedza. ale nie moga tego zalecac bo ryzykuja licencje ;)

12 paź 17 przez użytkownika: vibo69

Ooo super😉

12 paź 17 przez użytkownika: anetkapapetka

👍 siła argumentów, liczą się konkrety a nie bajanie 😸

12 paź 17 przez użytkownika: CLLPL


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ASMP07

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ASMP07, 12 paź 17

Skomentuj

Historia Wagi ASMP07