|
omlet śródziemnomorski
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2017:
|
1271 kcal
|
Tłusz: 76,47g | Białk: 77,59g | Węglo: 73,48g.
Śniadanie: Salad Story Gęste Balsamico (Mała), Suszone Pomidory, Czarne Oliwki, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko. Lunch: Szczypiorek, Pierś z Kurczaka Gotowana, Kapusta Pekińska, Bulion z Kurczaka, Marchewki, Sos Sojowy, Jajko. Obiad: Lacpol Jogurt Grecki, Ogórek (Obrany), Oliwa z Oliwek, Cukinia, Papryka Chili, Cebule, Czosnek, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Mlekovita Masło Klarowane, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Przekąski/Inne: Oliwa z Oliwek, Marchewki, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany). więcej...
|
|
 Komentarze
19 paź 17 przez użytkownika: Perelka01
|
Ubijamy 2 jajka z suszonym oregano, masę wylewamy na rozgrzaną patelnię z masłem klarowanym 😉
Na wierzch układamy dodatki, u mnie to oliwki, suszony pomidor. Przykrywamy do ścięcia jajek. Smakuje świetnie z gęstym balsamico 😋
19 paź 17 przez użytkownika: Humoreska7
|
ale zjem to jutro! dzięki za inspirację :D
19 paź 17 przez użytkownika: Kolba22
|
26 paź 17 przez użytkownika: Magda8311
|
26 paź 17 przez użytkownika: Magda8311
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|