|
Myślałam, że jak powoli zacznę jeść więcej to będę tyć, a dalej chudnę lol
|
48,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 21,08g | Białk: 35,72g | Węglo: 220,32g.
Śniadanie: Bonduelle Kukurydza, Jabłko, Jabłko, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Cynamon. Lunch: Basia Mąka Żytnia, Auchan Miód Pszczeli Nektarowy Wielokwiatowy, Melvit Skrobia Ziemniaczana, Dynia, Jajko. Obiad: Krasnystaw Ser Twarogowy Półtłusty, Cynamon, Jabłko. Przekąski/Inne: Jabłko, Jabłko, Banan, Jabłko, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona, Biedronka Masło Ekstra. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
ile dziennie zjadałaś kalorii?
01 lis 17 przez użytkownika: kukuharajuku
|
Wcześniej mniej niż 800, w ciągu paru tygodni zwiększyłam do 1200, bo to była totalna głupota (dalej jeszce jest) i będę teraz zwiększać o 100 kalorii tygodniowo.
Spodziewałam się zatrzymania się wagi z takim rozpieprzonym metabolizmem, ale wygląda na to, że dalej spada.
01 lis 17 przez użytkownika: ejsidisi
|
zalezy jeszcze jaki rozklad makro masz bo same kalorie jeszcze wiele nie znacza
01 lis 17 przez użytkownika: vibo69
|
1200 to na kobietę mało i tak:P
01 lis 17 przez użytkownika: glob198
|
Jeszcze chwilę będziesz chudła z taką kaloryką :) Ćwiczysz coś do tego?
01 lis 17 przez użytkownika: Ziberouno
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|