Dziennik ASMP07, 23 lis 17

Dzisiaj było ważenie (nieoficjalne, więc wagi tu nie wpisuję). Pierwszy raz od nastu lat wynik był poniżej setki - 99,8 kg. Nie napalam się zbytnio, bo wiem, jakie mam skoki, ale nie jest źle. A od poniedziałku krótki wypad do Holandii - będą sery grane ;-)

---

1624 kcal

Tłusz: 123,65g | Białk: 114,37g | Węglo: 21,23g.   Śniadanie: Tesco Majonez Wyśmienity, Biedronka Mięso Mielone z Szynki. Lunch: Sokołów Kiełbasa Swojak. Obiad: Filet z Kurczaka, Olej Kokosowy, Kalafior (Mrożony). więcej...