|
Curry warzywne z kuskusem warzywnym - 449 kcal
|
1460 kcal
|
Tłusz: 64,74g | Białk: 43,59g | Węglo: 188,30g.
Śniadanie: Kawa Espresso, Bułka z Ziarnami, Lisner Wiejskie Filety Śledziowe w Oleju, Banan. Lunch: Sernik, Sok Cytrynowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy. Obiad: Kupiec Kasza Kuskus, Tao Tao Mleczko Kokosowe, Mieszane Warzywa (Mrożone). Przekąski/Inne: Gruszki Azjatyckie, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Czerwona Kapusta, Kawa Espresso. więcej...
|
|
3766 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
*kuskusem pełnoziarnistym
08 gru 17 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Jak zawsze wygląda świetnie 👌
08 gru 17 przez użytkownika: Smash22222
|
08 gru 17 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|