|
wołowina z fasoklą i ananasem
|
1373 kcal
|
Tłusz: 59,67g | Białk: 61,62g | Węglo: 99,89g.
Śniadanie: Szczypiorek, Rukola, Ogórek (ze Skórką), Pikok Boczek Surowy Plastry, Suszone Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko Sadzone. Lunch: Piwo Jasne. Obiad: Czosnek, Oliwa z Oliwek, Tao Tao Sos Sojowy Ciemny, Ananas, Papryka Chili, Mąka Kukurydziana, Wołowina, Hortex Fasolka Szparagowa Zielona. Przekąski/Inne: Belbake Migdały w Płatkach, Miód, Mlekpol Mleko 3,2%, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Pomarańcze. więcej...
|
|
1809 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 35 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|