|
sadzone + boczek + hummus + pomidor
|
3495 kcal
|
Tłusz: 151,80g | Białk: 90,17g | Węglo: 274,81g.
Śniadanie: Jajko Sadzone, Pomidory, Humus, Pikok Boczek Surowy Plastry. Lunch: Sernik Czekoladowy. Obiad: Łowicz Dżem Jagodowy, Mus Czekoladowy, Ser Ricotta (Pełne Mleko), Tort, Czerwone Wino Stołowe, Sałatka z Bukietem Warzyw, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Polędwiczka Wieprzowa, Kluski Śląskie. Przekąski/Inne: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Mieszko Cukierki, Ferrero Raffaello (10g), Milka Pieguski, Wódka. więcej...
|
|
1645 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|