|
Żeby 3 razy w tygodniu przekroczyć kalorykę to przesada. Nie wiedziałam jak policzyć posiłki, które zwymiotowałam, więc po prostu wpisywałam ½ posiłku.
|
1370 kcal
|
Tłusz: 46,66g | Białk: 29,29g | Węglo: 209,64g.
Śniadanie: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym). Lunch: Riviva Sok Jabłkowy, Krówka. Obiad: McDonald's Coca-Cola (Mała), McDonald's Kurczak McNuggets (4), McDonald's Frytki (Małe), Gołąbki. Przekąski/Inne: Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym). więcej...
|
|
2304 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|