|
Żyję.
|
1762 kcal
|
Tłusz: 63,49g | Białk: 78,32g | Węglo: 226,26g.
Śniadanie: Pomidory, Sierpc Ser Królewski, Szynka z Kurczaka, Biedronka Masło Ekstra, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Lunch: Surówka z Kiszonej Kapusty. Obiad: Ryba, Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Zott Serduszko Pudding Waniliowo-Czekoladowy, PMB Metka Cebulowa, Szynka z Kurczaka, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Delicpol Biszkopty Babuni, Nesquik Kakao, Mlekpol Mleko 3,2%, Banan. więcej...
|
|
1849 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
jak się czujesz psychicznie?
20 kwi 18 przez użytkownika: katarzynapierzyna
|
Trochę lepiej... Dzięki za troskę.
20 kwi 18 przez użytkownika: MinLara
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|