Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2018
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 38,08g | Białk: 94,58g | Węglo: 108,29g.
Śniadanie: Ogórek (ze Skórką), Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Tesco Filet z Piersi Indyka, Ser Gouda, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku. Obiad: Pomidory Koktajlowe, Piątnica Jogurt Typu Grecki 0%, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Smaki Świata Ser Halloumi. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|