Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2018
|
45,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 75,59g | Białk: 106,46g | Węglo: 167,09g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Razowy, Masło. Lunch: Suche Prażone Orzeszki Pistacjowe (bez Dodatku Soli), Naleśniki ze Szpinakiem, Ser Gouda. Obiad: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Sałatka Grecka. Przekąski/Inne: Musli, Zott Jogurt Naturalny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wearethenobodies
|