Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2018
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2475 kcal
|
Tłusz: 85,46g | Białk: 123,24g | Węglo: 121,61g.
Śniadanie: Kawa (Parzona z Fusów), Galbani Mozzarella, Ogórek (Obrany), Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Kanapka z Jajkiem i Serem. Obiad: Chleb Razowy, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Zupa Pomidorowa (Przygotowana z Wodą). Przekąski/Inne: Kasztelan Piwo, Cytryna, Gotowana Zielona Kapusta, Bakoma Kefir Naturalny. więcej...
|
|
3637 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 10 godziny, Seks - 15 minut, Google Fit - 13 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|