Dziennik ASMP07, 07 maj 18

Profil ASMP07 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

I taką majówkę to ja rozumiem. Wczoraj doszedłem do limitu kcal (2200 wpadło), ale węgle poniżej 50, więc zgodnie z założeniami.

97,9 kg Do tej pory straciłeś: 16,7 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 maja 2018:

2055 kcal

Tłusz: 160,77g | Białk: 135,35g | Węglo: 17,84g. Śniadanie: Tesco Majonez Wyśmienity, Bluedino Ser Salami, Szynka Drobiowa, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Kraina Wędlin Salami Klasyczne . Obiad: Jajko Gotowane, Henryk Kania Szynka Konserwowa, Bluedino Ser Salami , Tesco Majonez Wyśmienity, Sałata. więcej...

142 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

Traci 0,5 kg na tydzień

12 zwolenników Wsparcie

Komentarze

bo mozna zrec jak prosiak o ile wegle nisko 😅

07 maj 18 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ASMP07

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ASMP07, 07 maj 18

Skomentuj

Historia Wagi ASMP07