Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2018
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 47,31g | Białk: 52,91g | Węglo: 203,13g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Kawa Czarna Parzona + 1/2 Łyżeczki Cukru, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Ciasto Drożdżowe, Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Lidl Bułka Wieloziarnista. Lunch: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Zupa Botwinka, Jabłko. Obiad: Pierogi z Mięsem, Zupa Botwinka. Przekąski/Inne: Kaufland Pomidor Cherry, Ser Gouda, Sokołów Szynka Wieprzowa, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Rodzynki w Czekoladzie. więcej...
|
|
2378 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|