|
Wczoraj 1 posiłek po powrocie ze spaceru 2,6km + łażenie po markecie i dalej działa HEJ :) !!!!
|
116,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 51,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 135,69g | Białk: 38,46g | Węglo: 61,69g.
Śniadanie: Szynka z Indyka, Biedronka Masło Ekstra, Rzodkiewka, KFD Olej Kokosowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Zielone Oliwki, Freshona Mleko Kokosowe, Keto Bułki OLA LA LCHF, Keto,Paleo, Optymalne. Lunch: Kompot z Jabłek, Roleski Musztarda Francuska, PIKOK PURE Filet Wędzony z Indyka, Zakwas Buraczany. Obiad: Natka Pietruszki, Lays Zielona Cebulka, Brokuły, Diet-Food.Pl Makaron Konjak, Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Truskawki, J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%, Freshona Mleko Kokosowe. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|