Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2018
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1072 kcal
|
Tłusz: 32,41g | Białk: 37,75g | Węglo: 163,92g.
Śniadanie: Cukier, Herbata bez Cukru, Mleko z 2% Tłuszczu, Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata bez Cukru, Cukier. Lunch: Jabłko, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Zalewajka, Kiełbasa Podwawelska, Herbata bez Cukru, Cukier. Przekąski/Inne: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Chleb Żytni, Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
|
2198 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 55 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|