Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2018
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 43,08g | Białk: 90,96g | Węglo: 116,77g.
Śniadanie: Rukola, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Lisner Śledzik na Raz Pikantny. Lunch: Danie Express Polędwiczki Z Kurczaka Pieczone Z Sosem Salsa, Hortex Warzywa na Patelnię z Ziołami i Papryką. Obiad: Poco Loco Tortillas Corn, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Ogórek (Obrany), Jajko na Twardo, Pomidor Malinowy, Rukola, Tesco Tuńczyk Kawałki w Sosie Własnym. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Borówka Amerykańska, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|