Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2018
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 48,22g | Białk: 41,76g | Węglo: 145,49g.
Śniadanie: Cukier, Herbata bez Cukru, Banan, Truskawki, Pestki Dyni, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata bez Cukru, Cukier. Lunch: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Herbata bez Cukru, Cukier, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bułka Pszenna. Przekąski/Inne: Ferrero Raffaello (10g), Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Śledz Marynowany, Chleb Żytni, Cukier, Herbata bez Cukru. więcej...
|
|
2237 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|