Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2018
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 36,28g | Białk: 148,19g | Węglo: 202,13g.
Śniadanie: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Zott Ser Twarogowy Chudy, Chleb Żytni. Lunch: Granola, Kiwi, Zott Jogurt Naturalny bez Laktozy. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany, Pomidory Koktajlowe, Kalafior, Biedronka Mix Sałat z Rukolą . Przekąski/Inne: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Chleb Żytni, Pomidory Koktajlowe, Makro Pstrąg Wędzony, Pomarańcze, Jabłko, Kiwi, Arbuz. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|