Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2018
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 44,35g | Białk: 74,40g | Węglo: 170,38g.
Śniadanie: Pierogi ze Szpinakiem i Serem VIKA, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Szczypiorek, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Tesco Filety Śledziowe z Cebulką. Lunch: Pierogi ze Szpinakiem i Serem VIKA. Obiad: Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni i Algami Morskimi, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Marinero Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie. Przekąski/Inne: Borówka Amerykańska, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|