Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2018
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 34,75g | Białk: 85,59g | Węglo: 134,01g.
Śniadanie: Szynka Parmeńska, Cymes Chleb z Siemieniem Lnianym. Lunch: Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Cymes Chleb z Siemieniem Lnianym, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Bakoma Kefir Naturalny, Truskawki, Cytryna, Kinley Tonic Water, Wódka. więcej...
|
|
1739 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|