Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2018
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 33,29g | Białk: 44,82g | Węglo: 178,16g.
Śniadanie: Truskawki, Jabłko, Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata z Cukrem. Lunch: Cukier, Kawa z Mlekiem, Banan, Herbata bez Cukru, Cukier. Obiad: Cukier, Herbata bez Cukru, Vital Fresh Surówka z Ogórkiem i Koperkiem, Pulpety, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Herbata bez Cukru, Cukier, Cukier, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
1952 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|