Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 czerwca 2018
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 61,76g | Białk: 66,62g | Węglo: 110,06g.
Śniadanie: Szynka z Indyka, Biedronka Masło Ekstra, Ser Gouda, Biedronka Chleb Słowiański. Lunch: Bakal Sport Mix Bakalii, Arbuz. Obiad: Zupa Botwinka, Jajko, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia. Przekąski/Inne: Pilos Twaróg Półtłusty, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 6 minut, Cardio - 20 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 34 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|