Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2018
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 18,99g | Białk: 62,93g | Węglo: 169,02g.
Śniadanie: Herbata bez Cukru, Cukier, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Pestki Dyni, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko. Lunch: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Orkiszowy, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Cukier, Herbata bez Cukru, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Mięso z Piersi Kurczak, Aspiro Sos Słodko-Kwaśny. Przekąski/Inne: Banan, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
1836 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|