Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2018
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 58,45g | Białk: 99,35g | Węglo: 139,63g.
Śniadanie: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Lisner Śledzik na Raz ze Smażoną Cebulką na Ostro. Lunch: Bieluch Serek Naturalny Lekki, Pomidor Malinowy, Domowe Młode Ziemniaki, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Obiad: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Hochland Sałatkowy Ser Typu Greckiego w Kostkach, Kaufland Pomidor Cherry, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Borówka Amerykańska, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|