|
f24'9 w56'3 m36'1
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 55,37g | Białk: 44,27g | Węglo: 102,38g.
Śniadanie: Masło, Czosnek, Cebule, Pestki Dyni, Jajko Sadzone, Brokuły, Rodzynki. Lunch: EkoWital Passata Pomidorowa, Soczewica Czerwona, Masło Klarowane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Cebule, Czosnek, Gotowany Por, Gotowane Marchewki. Obiad: Czerwone Cebule, Miód, Komosa Ryżowa Quinoa Ugotowana, Szczypiorek, Skórka z Cytryny, Oliwa z Oliwek, Ser Feta, Czerwona Papryka, Papryka Chili, Pomidory. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|