Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2018
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2482 kcal
|
Tłusz: 50,25g | Białk: 127,93g | Węglo: 322,09g.
Śniadanie: Tesco Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Tesco Green Pesto, Auchan Tortilla Pszenna Orkiszowa, Szpinak, Zielone Nadziewane Oliwki, Pomidory, Cebule, Jajko. Lunch: Jabłko, Pilos Skyr Wanilia, Tesco Płatki Owsiane Górskie. Obiad: Pomidory, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Jajko, Tao Tao Sos Teriyaki, Cebule, Plony Natury Ciecierzyca. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, Truskawki, Mlekovita Mleko 2,0%, Jajko, Melvit Mąka Owsiana, Pilos Twaróg Chudy. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
|