Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2018
|
58,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2099 kcal
|
Tłusz: 108,24g | Białk: 74,26g | Węglo: 204,24g.
Śniadanie: Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Kaufland Mleko bez Laktozy, Kawa, Tastino Petit Beurre. Lunch: Lays Strong Ostre Chilli, Bahlsen Markizy HIT o Smaku Waniliowym. Obiad: Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście. Przekąski/Inne: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kapuśniak z Kiełbasą, Biedronka Bułka z Ziarnami. więcej...
|
|
2000 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|