Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2018
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1159 kcal
|
Tłusz: 51,11g | Białk: 71,64g | Węglo: 107,14g.
Śniadanie: Pomidory, President Camembert Naturalny, Chleb Żytni. Lunch: Sernik, Kalarepa. Obiad: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Zupa Botwinka, Jajko. Przekąski/Inne: Zielony Listek Stevia, Rodzynki, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Mlekovita Twaróg Wiejski Półtłusty, Chleb Orkiszowy, Szynka z Indyka, Magnetic Kakao, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%. więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|