Dziennik ania-aniula, 13 cze 18

Profil ania-aniula | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

ostatnio mam problem z wodą. cały czas czuje że puchnie. woda się zatrzymuje. nie zmieniłam nic. nie wiem

63 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 13 czerwca 2018:

1226 kcal

Tłusz: 70,61g | Białk: 69,45g | Węglo: 76,71g. Śniadanie: Sierpc Ser Królewski, Biedronka Chleb Słowiański. Lunch: Sante Masło Orzechowe Go On, Helio Mieszanka Studencka, Truskawki, Czereśnie. Obiad: Olej Kokosowy. Przekąski/Inne: Magnetic Kakao, Tolonis Ser Feta Półtłusty, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Biedronka Ale Jaja M, FruVita Skyr Naturalny. więcej...

1938 kcal

Ćwiczenie: Cardio - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...

Zyskuje 7 kg na tydzień

18 zwolenników Wsparcie

Komentarze

A jak ze stresem?

13 cze 18 przez użytkownika: mal_07

a jak/w czym/ile suplementujesz sod i potas?

13 cze 18 przez użytkownika: vibo69

Stres no w pracy ale nie jakoś bardzo. Vibo biorę sól himalajska 3 razy dziennie pod język Witamina d3 cynk selen Sól troszkę do wody