Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2018
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1348 kcal
|
Tłusz: 47,70g | Białk: 87,63g | Węglo: 148,18g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Lidl Serek Kanapkowy Lekki. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Ogórek (Obrany), Kaufland Pomidor Cherry, Rukola. Obiad: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Przekąski/Inne: Czereśnie, Truskawki, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|