|
f25'4 w56'0 m35'9
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 74,18g | Białk: 54,05g | Węglo: 85,13g.
Śniadanie: Vital Fresh Szpinak Baby, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko Sadzone, Szczypiorek, Lidl Hummus Paprykowy, Pomidory. Lunch: Nestlé Lody Manhattan Ice Dream Chocolate & Caramel With Peanuts. Obiad: Mięso Mielone z Indyka, Kasza Pęczak Ugotowana, Przecier Pomidorowy, Czerwona Fasola (z Puszki), Awokado, Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Biedronka Olej z Orzechów Włoskich, Miód, Oliwa z Oliwek, Vital Fresh Szpinak Baby, Orzechy Włoskie, Sottile Gusto Gorgonzola, Gruszki. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|