Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2018
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1017 kcal
|
Tłusz: 23,19g | Białk: 57,23g | Węglo: 147,94g.
Śniadanie: Dżemy i Konfitury, Chałka, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Brzoskwinie, Jabłka, Pestki Dyni, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, Cukier, Kawa z Mlekiem. Obiad: Cukier, Herbata bez Cukru, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Zielona Fasolka Szparagowa. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Herbata bez Cukru, Cukier, Danone Danio Waniliowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Cukier. więcej...
|
|
2316 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 56 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 4 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|