|
f25'7 w55'9 m35'9
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
549 kcal
|
Tłusz: 36,97g | Białk: 32,77g | Węglo: 23,62g.
Śniadanie: Kaufland Pomidor Cherry, Mlekovita Masło Klarowane, Szczypiorek, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko Sadzone. Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Czerwone Pomidory, Dynia, Czosnek, Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde). więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|