Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2018
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 43,45g | Białk: 82,67g | Węglo: 135,30g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Lidl Serek Twarogowy do Smarowania Lekki, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Obiad: Bułka Pszenna, Szczypiorek, Zott Śmietana 12%, OSM Kosów Lacki Twaróg Półtłusty. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Maliny, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|