Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lipca 2018
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
945 kcal
|
Tłusz: 22,05g | Białk: 38,00g | Węglo: 152,52g.
Śniadanie: Cukier, Herbata bez Cukru, Brzoskwinia, Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Herbata bez Cukru, Cukier, Kawa z Mlekiem, Cukier, Banan. Obiad: Ogórek (Obrany), Chleb Żytni, Hochland Serek Kanapkowy ze Szczypiorkiem. Przekąski/Inne: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Cukier, Kawa z Mlekiem, Cukier, Herbata bez Cukru. więcej...
|
|
1806 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|