Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2018
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 12,36g | Białk: 31,66g | Węglo: 229,27g.
Śniadanie: Cukier, Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko, Brzoskwinia, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Cukier, Jabłka, Kawa z Mlekiem. Obiad: Zupa Pomidorowa z Ryżem, Herbata bez Cukru, Cukier, Lubella Makaron Świderki. Przekąski/Inne: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Cukier, Herbata bez Cukru, Herbata z Cukrem, Cukier, Kawa z Mlekiem, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). więcej...
|
|
2309 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|