Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2018
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 50,23g | Białk: 93,08g | Węglo: 87,84g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Obiad: Madej Wróbel Kabanosy Chilli Chorizo, Omlet lub Jajecznica. Przekąski/Inne: Borówka Amerykańska, Piątnica Jogurt Naturalny, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|