Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2018
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1513 kcal
|
Tłusz: 45,70g | Białk: 102,22g | Węglo: 168,31g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Mlekovita Śmietana 18%, Pieczarka Brunatna, Hortex Marchewka z Groszkiem, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Obiad: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm). Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Borówka Amerykańska, Szczytno Musli 5 Zbóż z Rodzynkami. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|