Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2018
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 102,36g | Białk: 87,55g | Węglo: 56,62g.
Śniadanie: Biedronka Awokado, Piątnica Śmietana 18%, Pomidory, PIKOK PURE Frankfurterki Wieprzowe, Vitasia Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. Obiad: Sos Vinaigrette, Kapusta Pekińska, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Grillowana Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Alpro Soya Mleko Kokosowe, Muscle Mode Whey Star, Sante Masło Orzechowe Go On, Borówka Amerykańska, Kiwi, Pilos Skyr Wanilia. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|