Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2018
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2065 kcal
|
Tłusz: 75,12g | Białk: 105,72g | Węglo: 230,67g.
Śniadanie: Jabłecznik. Lunch: Pepsi Cola Pepsi Light, Zupa Pomidorowa z Makaronem, Kawa. Obiad: Warka Radler Cytrynowy, Korniszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Przekąski/Inne: Delikatesowa Szynka Drobiowa Mielona, Biedronka Bułka z Ziarnami, Salato Pasta Jajeczna Ze Szczypiorkiem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Sokołów Polędwica Sopocka. więcej...
|
|
1636 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 30 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|