Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2018
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1012 kcal
|
Tłusz: 29,68g | Białk: 36,81g | Węglo: 151,76g.
Śniadanie: Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Cukier, Kawa z Mlekiem, Banany. Obiad: Cukier, Herbata bez Cukru, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. Przekąski/Inne: Chleb Żytni, Kiełbasa Podwawelska, Klopsiki w Sosie (Mieszanka), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Cukier, Herbata bez Cukru. więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|