Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2018
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 30,05g | Białk: 69,21g | Węglo: 173,06g.
Śniadanie: Śliwki, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Herbata z Cukrem, Cukier, Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Żytni, Cukier, Kawa z Mlekiem. Obiad: Herbata bez Cukru, Cukier, Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Biedronka Makrela Wędzona, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Żytni, Herbata z Cukrem, Cukier, Kawa z Mlekiem, Cukier. więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|