Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2018
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1830 kcal
|
Tłusz: 53,41g | Białk: 79,38g | Węglo: 251,73g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Pomidory Koktajlowe, Sokołów Parówki z Szynki (2), Pilos Twaróg Chudy, Czarne Oliwki, Nektarynki. Obiad: Vifon Sos Chili Tajski Słodki, Czarne Oliwki, Kukurydza, Kasza Bulgur. Przekąski/Inne: Kiełbasa z Grilla, Piwo Jasne, Bułka Pszenna, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
2234 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 33 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 7 minut, Spanie - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi emiluleczka
|