Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2018
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 57,93g | Białk: 56,97g | Węglo: 112,33g.
Śniadanie: Orzeszek Orzechy Ziemne Łuskane Prażone, Banan, Słonecznik, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Płatki Owsiane. Lunch: Czerwona Papryka, Piątnica Serek Wiejski. Obiad: Ziemniak Zapiekany w Sosie, Frosta Ryba z Pieca z Warzywami. Przekąski/Inne: Storck Merci. więcej...
|
|
1591 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi olaa.tarnowska
|