Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2018
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
815 kcal
|
Tłusz: 43,51g | Białk: 37,52g | Węglo: 66,34g.
Śniadanie: Biedronka Bagietka Czosnkowa, Sokołów Kiełbasa Śląska, President Camembert Naturalny, Ogórek Małosolny, Szalotki lub Dymki, Pomidory, Tesco BIAŁA PAPRYKA, Czerwona Papryka. Lunch: Biedronka Bagietka Czosnkowa, Czerwona Papryka, Ogórek Małosolny. Obiad: Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Hortex Warzywa na Patelnię. więcej...
|
|
3037 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Kąpiel - 30 minut, Spacer - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hej niunqa... Co tam u Ciebie slychowac??? Wszystko wporzadku???? Ucichlas coś
14 sie 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|