Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2018
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1720 kcal
|
Tłusz: 138,29g | Białk: 68,74g | Węglo: 58,42g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Olimp Olej MCT, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Piątnica Śmietana 30%, Maliny, Biedronka Masło Ekstra, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ogórek Małosolny, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Piątnica Śmietana 30%, Łaciate Masło Extra, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Lunch: Biedronka Masło Ekstra, Zielona Fasolka Szparagowa, Światowid Ser Cheddar. Obiad: Gzella Kiełbasa Krucha Kmicica, Awokado, Keto Grahamka, Śliwki, Oliwa z Oliwek, Biedronka Filety z Tuńczyka w Oliwie z Oliwek, Zielone Oliwki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
30 sie 18 przez użytkownika: mal_07
|
30 sie 18 przez użytkownika: anna_look_88
|
W ogóle anna_look_88, z tego, co piszesz w bio, wynika, że ty od marca do teraz zgubiłaś 21kg! Rewelacja, kobieto! 👏🏻👏🏻
30 sie 18 przez użytkownika: Fronciara
|
Fronciara, tak właśnie jest :)
30 sie 18 przez użytkownika: anna_look_88
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anna_look_88
|