Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2018
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2435 kcal
|
Tłusz: 103,51g | Białk: 90,32g | Węglo: 288,42g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sierpc Ser Królewski, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Banan. Obiad: Rolnik Sałatka Hetmańska, Sos Miodowo-Musztardowy, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Ziemniaki, Ziemniaki, Zupa Grzybowa. Przekąski/Inne: Zott Monte, Pomidory, Sierpc Ser Królewski, Społem Chleb Żytni Razowy, Lajkonik Paluszki. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|