Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2018
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 33,78g | Białk: 49,65g | Węglo: 183,44g.
Śniadanie: Banan, Sokołów Polędwica Sopocka, Chleb Żytni, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Danone Serek Danio Waniliowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Cukier, Herbata bez Cukru, Pierogi z Serem. Przekąski/Inne: Kiełbasa Podwawelska, Śliwki, Zott Jogurt Naturalny, Banan, Cukier, Herbata z Cukrem. więcej...
|
|
2419 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misiaczek73
|